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乾銀魚的副作用有哪些_銀魚乾的營養價值4
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作者:
ffdss
时间:
2024-8-19 16:16
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乾銀魚的副作用有哪些_銀魚乾的營養價值4
四、女人吃銀魚的好處
1.預防貧血
銀魚還有少量的鐵元素,有助於預防缺鐵性貧血。
2.潤肺止咳
銀魚有潤肺止咳、善補脾胃、宜肺、利水的功效,可治脾胃虛弱、肺虛咳嗽、虛勞諸疾。
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3.預防大腸癌
銀魚含鈣豐富,超過一般魚類,為群魚之冠。能預防大腸癌的發生,是結腸癌患者的首選輔助治療食品。
4.抗衰老
銀魚含有維生素E,能夠抗氧化和防癌,延緩衰老,滋潤肌膚減少皺紋,調節內分泌等。孕婦食用能改善懷孕肌膚問題,美容美膚。
5.增強免疫力
根據現代營養分析,銀魚營養豐富,具有高蛋白、低脂肪之特徵。並認為銀魚不去鰭、骨,屬“整體性食物”,營養完全,利於人體增進免疫功能和長壽。
6.保健安
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胎素
孕婦可以吃銀魚嗎?當然可以,因為銀魚富含蛋白質和必需氨基酸,營養價值很高,特別是銀魚炒蛋這道菜能滋陰潤燥、養血安胎,尤其對懷孕早期有流產史的孕婦來說,是很好的保健安胎食品,同時也有益於胎兒的神經系統和骨骼系統的發育。
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