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标题: 糖尿病可以吃小番茄嗎糖尿病的飲食禁宜 [打印本页]

作者: ffdss 时间: 2024-8-20 14:39
标题: 糖尿病可以吃小番茄嗎糖尿病的飲食禁宜
一、糖尿病可以吃小番茄嗎　　糖尿病人不宜多食小西紅柿
　　糖尿病患者應該注意自己的飲食,不能什麼都不吃,糖尿病患者可以多吃一些含有維生素C以及維生素B的食物,而我們提到的番茄是常見的蔬菜,番茄裡面含有豐富的維生素C以及維生素B群,所以非常適合糖尿病患者食用。
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　　1.糖尿病吃番茄的時候,最好不要把皮去掉,因為番茄的皮中也含有維生素、礦物質和膳食纖維。
　　2、一些西紅柿因為在生長的過程中使用了植物激素而表現為頂部凸出,這種西紅柿糖尿病人是不能吃的。
　　3、和番茄相比,經過濃縮的番茄醬中的番茄紅素的含量更高。不過,番茄醬損失了新鮮番茄含有的膳食纖維。因此,糖尿病患者最好是兩者都適當食用些。
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病人在吃番茄的時候,生吃,熟了吃都可以。這兩種吃法對身體都有好處,可以根據自己的需求選擇。番茄紅素和胡蘿蔔素是脂溶性維生素,所以炒番茄營養吸收率高,生吃吸收率低。如果攝取維生素c,則生熟均可,因為番茄酸度大,有利於維生素C的穩定,烹調之後損失比較小。

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