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血糖高哪些東西不能吃十種食物不能碰
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作者:
ffdss
时间:
2024-8-21 08:28
标题:
血糖高哪些東西不能吃十種食物不能碰
一、血糖高不能吃的十種食物
1.酒
常據說,酒精對血糖把持不利,所以有些高血糖患者,抱著幸運心理,感到飲酒精濃度低的啤酒,應當沒太大問題,而
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事實卻並非如斯。啤酒中的麥芽糖含量很高,作為一種單醣,它對高血糖患者而言,更為嚴重。
2.蜜餞
蜜餞酸酸甜甜,老少愛吃。可是,血糖高的患者,是絕對不可以吃蜜餞的。蜜餞用糖醃製,糖量極高,而且又含其他有害物質,血糖高的人,特別是女性患者,一定要遠離蜜餞與蜜餞類似的果醬等。
3.柿子
柿子富含了蔗糖、葡萄糖及果糖,糖含量高,都屬於單醣和雙醣,不適合血糖高的病人食用,要管好嘴巴冰淇淋,夏天最大的誘惑就是冰淇淋。冰淇淋得可怕是含有極高的糖量。
4.棗子
雖然紅棗有益氣補血的作用,但是棗含有很大的糖分,根據營養專家統計,新鮮棗中的含糖量在35左右,而乾棗中的含糖量高達60%,是糖尿病絕對不可以吃的食物。
5.爆米花
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無論是朋友之間的閒聊還是看電影,看電視,爆米花都是必不可少的食物,但是爆米花卻被專家指出不適合糖尿病患者食用,因為爆米花屬於澱粉類食物,再加上油炸,就單單這2點就是糖尿病飲食上的禁忌。 \
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