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糖尿病人可以吃什麼水果好糖尿病患者的飲食禁忌有哪些3
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作者:
ffdss
时间:
2024-8-21 16:59
标题:
糖尿病人可以吃什麼水果好糖尿病患者的飲食禁忌有哪些3
二、糖尿病患者的飲食忌諱
1.就是飲食沒有規律,既沒有定時也沒有定量。注射胰島素的病人或易出現低血糖的病人也應在三次正餐之間加餐2-3次,可從三次正餐中拿出一部分食品留做加餐用,這是防止低血糖行之有效的措施。最後,
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無糖糕點也要控制雖然無糖糕點不含蔗糖,但糕點是澱粉做的,同樣會產生熱量,故不能隨便多吃。
2.菜餚多油多鹽,這是非常容易引起糖尿病的一個原因。糖尿病人應選少油少鹽的清淡食品,菜餚烹調多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、鹵等方式。烹調宜用植物油,盡量減少赴宴。赴宴時也要盡量依照平常在家吃飯時的份量和食物間的搭配來選擇餐點。
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錯誤的觀念,例如「多吃肉、少吃東西」。其實不然,肉到體內也能轉變成糖和提供脂肪。糖尿病患者每日膽固醇攝取量應小於200毫克,要限制動物性脂肪及含飽和脂肪酸高的脂肪攝入,少吃油煎、炸食物及豬、雞、鴨、腰花、肝、腎等動物內臟類食物。
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