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蓮子百合有哪些功效 蓮子百合粥怎麼做
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作者:
wumn
时间:
2024-8-22 14:48
标题:
蓮子百合有哪些功效 蓮子百合粥怎麼做
一、蓮子百合的功效是什麼
1、潤肺止咳:
百合鮮品含黏液質,具有潤燥清熱作用,中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。
2、寧心安神:
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百合入心經,性微寒,能清心除煩,寧心安神,用於熱病后餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。
3、美容養顏:
百合潔白嬌艷,鮮品富含黏液質及維生素,對皮膚細胞新陳代謝有益,常食百合,有一定美容作用。
4、防癌抗癌:
百合含多種生物鹼,對白細胞減少症有
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防作用,能升高血細胞,對化療及放射性治療后細胞減少症有治療作用。 百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能,提高機體的體液免疫能力,因此百合對多種癌症均有較好的防冶效果。
5、本品甘涼清潤,主入肺心,長於清肺潤燥止咳,清心安神定驚,為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。
美容養顏,清熱涼血。 主治肺燥、肺熱或肺熱咳嗽、熱病后餘熱未清、心煩口渴等病症。 油性皮膚的人多吃百合對皮膚特別好。
二、蓮子百合粥的做法是什麼
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百合有養心安神、健脾、補腎的作用,用百合和蓮子一起煮粥在這個天氣食用最佳,有補肺、潤肺、消除疲勞和潤燥止咳的作用,兩者相結合,不僅對身體説明良多,糖水清甜的味道還能夠給人們帶來愉快的心情。
百合和蓮子一起煮粥或者煮糖水,都可以改善貧血、肝炎、血小板減少、消化不良而導致的面容憔悴、皮膚萎黃者。 長期服用能夠使臉色紅潤,美容又養顏。 夜晚有些人常會失眠多夢的困擾,都能夠有安神靜氣的作用,婦女胃虛不欲飲食,腰痛腳弱等都有一定的防治作用; 大病痊癒的患者身體虛弱常喝此粥也很有效。
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原料:百合
食材:大米15 0克,百合幹2 5克,蓮子2 5克,枸杞2顆。
調料:冰糖30克。
做法:
1、百合幹用刀背碾成粉狀; 蓮子用熱水泡軟; 枸杞用熱水稍泡; 大米淘洗乾淨用冷水浸泡半小時。
2、鍋中放水,先放入大米、百合幹燒開后,再放入蓮子,改用中火繼續熬煮至熟,最後放入冰糖即可。
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