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标题:
哺乳期不能吃的食物有哪些 哺乳期的症狀 4
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作者:
ffdss
时间:
2024-8-22 15:02
标题:
哺乳期不能吃的食物有哪些 哺乳期的症狀 4
四、預防護理的措施有哪些
1.增加鈣的食物量:
很多人會有疑問,為什麼培裡都是鈣鹽而不是要多吃鈣?因此多喝牛奶並不會因此增加過敏,反而有助於減少過敏的發生率。
2.減少草酸食物:
菠菜、茶葉等含有草酸
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的食物要減少食用。
3.減少飲食:
飲食要清淡,罐頭和加工食品要盡量少吃。
4.減少肉類的食物
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:
減少動物性蛋白質的攝入,可以減少生長的機會。
5.多喝水多運動:
多喝水可以使骨質中的鹽攝取加快,所以我們每天至少要喝3000C.C的水。的最好的方法之一,也是最簡單的方法。
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