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男人補腎的菜譜 補腎吃什麼食物
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作者:
wumn
时间:
2024-8-23 08:45
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男人補腎的菜譜 補腎吃什麼食物
一、男人的補腎只需一周食譜
星期
VIAGRA 韭菜
在中醫里,韭菜有一個很響亮的名字叫「壯陽草」,還
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有人把韭菜稱為「洗腸草」,不但如此,韭菜還有很多名字。 韭菜還叫草鐘乳、起陽草、長生草,又稱扁菜。 韭菜入葯的歷史可以追溯到春秋戰國時期。 在《本草綱目》中,韭菜的功效是:“生汁主上氣,喘息欲絕,解肉脯毒。 煮汁飲,能止消咳盜汗。
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”
韭菜入葯的歷史可以追溯到春秋戰國時期,以韭菜為主料做成韭菜炒雞蛋、韭菜炒肉等,或以韭菜為主料包餃子、包子等。
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自古就有羊肉
壯陽
早在1800年前,醫聖張仲景就
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將當歸 生薑羊肉湯歸為食療方劑,載入《金匮要略》。 而《本草拾遺》更是將羊肉與人參相提並論,認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。 現代營養學也證實,羊肉不僅營養豐富,還含有微量性激素,的確有壯陽作用。
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杜仲燉羊肉
羊肉是冬季餐桌上的常見菜,屬熱性,本身
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就有助陽的作用,而杜仲則是補腎的良藥,能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。 杜仲是杜仲樹的樹皮,《本草經集注》里記載,在選擇杜仲時可以把它折斷,裡面有像棉纖維一樣的白絲,就是品質較好的杜仲。
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別小看一塊小小的豆腐,其實,豆腐和中,生津潤燥,與其他食物配伍,可有補腎壯陽,養陰益血之功效,為滋補強壯之品。 適用於身體虛贏,陽痿遺精,小便頻數等症。
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男性食補,威風凜凜的蝦將軍實在不可忽視。 中醫養生認為,蝦味甘性溫,有補腎壯陽的功能。 現代營養學家一致認為,蝦營養價值豐富, 脂肪、微量元素(磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多,還含有荷爾蒙,有助於補腎壯陽。
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海中雞蛋——淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。 含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。 中醫認為淡菜補肝腎、益精血,可治療各種虛勞之症。 其味鹹,性溫,有溫腎固精、益氣補虛功效。 適用於男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等症。 男子常食可強壯身體增強性功能。
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