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标题: 四种蔬菜让你越吃越健康土豆既可食用又能美容养颜_绿色... [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-8-26 06:51
标题: 四种蔬菜让你越吃越健康土豆既可食用又能美容养颜_绿色...
芋头
　　味甘、辛，性平。入脾、胃经。具有解毒消肿，益胃健脾，调补中气，止痛作用。现代研究，芋头是碱性食品，可用来防止胃酸过多症;芋头含有丰富的黏液皂素，能增进食欲，帮助消化。生芋有小毒，切忌生食，食时必须熟透。
　　南瓜
台灣享硬瑪卡官網　　味甘，性平，无毒。归脾、胃、大肠经。能补脾利水，解毒杀虫，退热，止痢，止痛，安胎。清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品。”现代研究，南瓜含有大量的亚油酸、软脂酸、硬脂酸等，可降压降脂。
三、土豆既美味又能美颜嫩肤享硬瑪卡成分享硬瑪卡價格享硬瑪卡副作用

　　1、防止便秘
　　现代人或多或少都会受到便秘的影响，那
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么有没有什么样的方法能够有缓解的功效呢?小编告诉大家，其实是有的，吃土豆就可以。
　　在土豆中所含有的膳食纤维是非常多的，能够促进肠胃
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的蠕动，但是不会对胃黏膜产生伤害。从而有效的帮助大家把身体中存在的毒素排出体外，防止便秘，进而减少肠毒对肌肤的损伤，起到不错的嫩肤作用。
　　2、美容
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　　其实土豆不光能吃，外用还能有美容的功效。如果你觉得自己的肌肤比较暗黄，甚至是有些黑，那么在这样的情况之下，你就可以把土豆榨成汁，然后涂在脸上，对于肌肤美白来说，效果显著，但是大家一定要记住持续使用。
　　除了这点之外，如果你的眼睛经常浮肿，那么你还
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是可以用土豆来帮助你解决，具体的方法就是大家要把土豆切片，然后把它敷在自己的浮肿的眼睛上就可以了。
　　3、补充营养
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　　其实土豆的营养价值是非常高的，在它当中含有大量的蛋白质以及维生素，能够满足身体每日对于这些营养元素的需求量。
　　这对于那些身体素质比较低下的人群而言，更需要经常吃土豆来有效
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的帮助他们提高身体质量，从而变得更加健康。
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　　1、苦瓜
　　苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。
　　苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素c、维生素b1以及生物碱;其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。

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