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标题: 吃什麼東西壯陽才好壯陽的有效方法2 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-8-26 07:24
标题: 吃什麼東西壯陽才好壯陽的有效方法2
而睾丸的特點，是需要低溫的環境，否則就會直接影響睾丸內的精子形成，對生殖能力直接產生不良影響，這種傷害，與高溫的溫度、時間成正比。
保持睾丸溫度低於體溫攝氏度是至關重要的
台灣享硬瑪卡官網。平時最好空純棉的開洞內褲，陰囊露在外，透氣涼爽，恢復陰囊天然的伸縮功能，促進雄性激素的分泌，也可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強。
四、多做哪些动作可以壮阳享硬瑪卡成分享硬瑪卡價格享硬瑪卡副作用
1、經常踮踮腳尖
男人在日常生活中，經常性的踮踮腳尖，就可以輕鬆達到壯陽補腎的方法。
這樣做有助於益腎壯陽，進而改善性功能
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，特別是在小便時。方法是雙足併攏著地，用力踮起腳跟，然後放鬆。
養生專家稱，若能在一天內做上五六次這樣的踮腳
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尖運動，常年堅持便能達到很好的益腎作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大，小便時踮腳亦有尿暢之感。
另外，在日常生活中經常性的玩一些益智的小遊戲的時候，做好在做一些墊腳的運動，就可以説明血液通暢。
有關專家認為，踮腳走路，就是足跟提起完全用足尖走
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路，行走百步，可以鍛煉屈肌，從經絡角度看，還有利於通暢足三陰經。
當然，對於老年人則應注意安全，以免站立不穩而摔倒; 患有骨質疏鬆症的人也最好不做。
2、隨意玩玩手指也能壯陽
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食指尖端橈側指甲旁便是商陽穴，傳統中醫認為，刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效，可延緩性衰老。
在做公交車的時候，也是有一定的小技巧可以説
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明你達到養生的功效的。
可在上下班乘公共汽車或電車時，用食指鉤住車內的扶手或吊
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環; 或在閒暇時兩手食指相鉤反覆牽拉; 或利用傘柄等按摩食指。
3、沒事可以摸摸小腹
肚臍下3寸就是關元穴所在之處，關元穴屬於沿頭面正中貫穿胸腹的任脈所謂“任脈”，是指不論男女都與甲申享硬瑪卡享硬瑪卡優惠享硬瑪卡蝦皮其生殖系統有密切關係的一支經脈，任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位。
自我按摩時，首先可以以關元為圓心，左或右手掌做逆時針及順時針方向摩動3到5分鐘。然後，隨呼吸按壓關元穴3分鐘。當然，如果有條件，也可以用艾條灸關元，每次10分鐘左右，有很好的強壯作用。

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