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标题:
預防糖尿病不能吃什麼七種食物不要吃\2
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作者:
ffdss
时间:
2024-8-26 08:30
标题:
預防糖尿病不能吃什麼七種食物不要吃\2
二、怎樣預防糖尿病最有效
吃得太多
「吃」對中國人曾經是一件大事。那時人們的吃還要受到票證的限制,只好被迫限制飲食。上個世紀90年*始,人們的生
西力
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活發生了巨變,可以吃穿不愁了。但許多人沒有清醒地認識到「病從口入」的含義也可能發生變化,從吃進不潔之物而引起傳染病轉變為吃得不科學、不健康而引起非傳染性的現代病。
活動太少
現代化為人們提供了越來越舒適的工作和生活,體力活動越來越少。車子不騎了,洗衣服不用手了,看電視用遙控器,整天坐在電腦前不願意動,甚至出門連擠公車都嫌不方便了。想想看,吃得多又活動少,人能不胖嗎,胖了以後能不得與肥胖有關的疾病嗎?
緊張焦慮
當前生活節奏逐漸
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加快,變數大,選擇餘地大,成敗是非接踵而來,容易讓人緊張焦慮。這種緊張焦慮使人處於一種持續的壓力狀態,有可能使體內的升血糖、升血壓的荷爾蒙過度分泌,導致血糖升、血壓高,甚至得上糖尿病和高血壓病。
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