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标题: 闢谷三天後吃什麼比較好 [打印本页]
作者: ffdss 时间: 2024-8-26 15:46
标题: 闢谷三天後吃什麼比較好
在民間,人們經常使用闢穀的方法來進行養生或減肥排毒,且在一定期限內不食用五穀雜糧,這樣身體的毒素就可以通過我們自身的消化系統排出體外,但是人是鐵飯是鋼,一頓不吃,餓的慌,長時間吃飯對身體也不有好處,但是闢谷是一段時間之後,暴飲暴食,又會對我們的腸胃造成損害,那麼闢谷三天后應該吃什麼好呢?
,這些鈣物質會在我們的胃表層進行附著,對我們的胃造成一定的傷害,因此闢谷三天後復食是不可以吃牛奶的。
闢谷三天後不能吃牛奶,那可以吃雞蛋豆腐嗎?闢谷三天後復食,同樣也是不能吃雞蛋和豆腐的。因為闢谷後復食是不能吃蛋白類食物的。闢谷後普遍會腎虛,蛋白會加重腎虛時的腎臟負擔會傷害腎臟功能,而且此時的腸胃消化功能並不好,強行使用雞蛋和豆腐,會對腸胃造成消化不良,因此在闢谷後,禁止吃雞蛋豆腐類的蛋白質食品。
闢谷雖然是一種很好的排毒養生和減肥的方法,但是如果操作不當,會對身體造成嚴重的影響和傷害,是屬於一種高風險的養生方法。尤其是初學闢谷的人,會經常忍受不住闢谷時的腹餓,在闢谷結束後,強行暴飲暴食,這會對身體造成非常大的傷害,而且闢谷結束後,飲食也要特別注意,不是什麼東西都可以吃的。
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