我爱AQ
标题: 陽虛體質的人吃什麼好這些食物幫你調理身體 [打印本页]
作者: ffdss 时间: 2024-8-26 15:50
标题: 陽虛體質的人吃什麼好這些食物幫你調理身體
V
從中醫角度來看,人的體質可分為很多種,陽虛體質便是其中一種,這類人多面色蒼白,乏力、怕冷等,尤其是冬天的時候,表現更為明顯。陽虛體質的人在飲食上可適當注意下,陽虛體質的人吃什麼好呢?麵粉、黃豆、黑豆、韭菜、胡蘿蔔等都可以適當吃點,均能起到調理的作用。
從穀物豆類來看,適合陽虛體質人吃的食物並不少,溫熱性的有麵粉、豆油,還有用穀物製作成的醋和酒等等,而平性的有玉米、粳米、黃豆、黑豆等。
可多放一點。
從水果類來看,荔枝、烏梅、櫻桃、石榴、木瓜等水果都是可以適當地多吃一點的。堅果當中的花生、栗子等也是非常適合陽虛體質的人吃的。
肉蛋奶當中的羊肉、狗肉、鹿肉等也是非常不錯的,在寒冷的冬季,可根據口味的情況適當補充一些。另外豬肉、牛奶和雞蛋等平常也不能缺了。
水產類食物當中的黃鱔、蝦、草魚等就很適合陽虛體質的人來吃,可到超市買來了,變著花樣做著吃。
陽虛體質的人,平時飲食相關的注意事項並不少,上面為大家介紹的各大種類當中,可以有選擇性地去食用。對於不太適合的食物,盡量不要吃,或是少吃為好,以免加重了陽虛體質。陽虛體質的人情況特別嚴重,影響到了正常生活,或是懷孕生產等的時候,那麼就需要儘早請專業的中醫來診治了。
欢迎光临 我爱AQ (https://5iaq.com/) |
Powered by Discuz! X3.4 |