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标题: 山藥薏米粥的功效作用有哪些這物雖好但也有禁忌 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-8-26 15:58
标题: 山藥薏米粥的功效作用有哪些這物雖好但也有禁忌
一、山藥薏米粥的功效作用
看似普通，容易被人們忽視的山藥、薏米，它們的功效如何？山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經; 不燥不膩; 具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效; 主治脾胃虛弱、倦怠無力、食欲不振、久泄久痢、肺氣虛燥、痰喘咳嗽、腎氣虧耗、腰膝酸軟、下肢痿弱、消渴尿頻、遺精早洩、帶下白濁、皮膚赤腫、肥胖等病症。熬成山藥薏米粥的功效是加倍還是減半？
1、健脾益胃、助消化。 山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物
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質，這些物質有利於脾胃消化吸收，是一種平補脾胃的葯食兩用之物。在臨床上，山藥常用於治療脾胃虛弱、食少體倦、泄瀉等病症。而薏米具有健脾、補肺、清熱、利濕的作用，也是一種適合脾胃虛弱者食用的食材。
2、滋腎益精。 山藥含有多種營養物質，如鉀、鎂、磷、胡蘿蔔素、澱粉、維生素C、維生素A等，具有強健機體，滋腎益精的功效。凡是腎虧遺精，婦女白帶多、小便頻數等癥狀，皆可食用山藥薏米粥。
3、益肺止咳。 山藥含有皂甙、黏液質，具有潤滑，滋潤的
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功效，因此可以益肺氣，養肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥狀。
4、降低血糖。 山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用於治療糖尿病，是糖尿病人的食療佳品。
需注意的是，山藥薏米粥內含薏米，薏米屬性微寒，因此虛寒體質的人不適宜長期食用，尤其是懷孕婦女以及正值經期的女性，更應要避免食用。
二、山藥薏米粥的營養價值犀利士吃法犀利士5mg 犀利士10mg 犀利士20mg 犀利士吸收犀利士副作用犀利士喝酒犀利士頭暈犀利士臉紅犀利士血壓
介紹完了山藥薏米粥的功效作用后，小編給大家說說山藥薏米粥的營養價值。因山藥營養豐富，自古以來就被視為物美價廉的補虛佳品，既可作主糧，又可作蔬菜，還可以製成糖葫蘆之類的小吃。我國主產於河南省博愛、沁陽、武陟、溫縣等地，河北、山西、山東及中南、西南等地區也有栽培。
作為高營養食品，山藥
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，食用后就會產生飽脹感，從而控制進食慾望。其次，山藥本身就是一種高營養、低熱量的食品，可以放心地多加食用而不會有發胖的後顧之憂。
薏米是禾本科植物薏苡的種仁。薏苡屬多年生植物，莖直立，葉披針形，它的子實卵形，白色或灰白色。薏米的營養價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”，在歐洲，它被稱為“生命健康之
隨著對山藥薏米的瞭解，大
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家是不是已經開始蠢蠢欲動，想要動手烹製一鍋美味的山藥薏米粥，把這功效強大，營養價值高的美味一嘗為快呢。可是山藥薏米粥怎麼煮？下面，大家將為大家講解兩種山藥薏米粥的做法。根據自己的喜好和口味，挑選適合自己的做法即可。
山藥薏米粥做法一
原料：山藥，茨實，薏米，水、冰糖適量

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