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股骨頭壞死飲食禁忌有什麼股骨頭壞死該怎麼進行鍛煉2
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作者:
ffdss
时间:
2024-8-27 06:56
标题:
股骨頭壞死飲食禁忌有什麼股骨頭壞死該怎麼進行鍛煉2
、股骨頭壞死該如何進行鍛煉
患者在診斷為股骨頭壞死後,醫生會讓其患肢限制負重,臥床休息,並進行手術或非手術療法。在非手術療法中,股骨頭壞死靠修復就需1年到3年的時間,修復快者只需半年。然而長期不負重臥床休息,是不
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容易實行,也不提倡的。功能性運動可防止廢用性的肌肉萎縮,是促使早期恢復功能的有效手段。功能性運動應以自動為主,被動為輔,由小到大,由少到多,逐步增加,並根據股骨頭缺血壞死的期、形髖關節周圍軟組織的功能受限程度以及體質,選擇適宜的坐,立臥運動方法。
①坐位置合法:坐在椅子上,雙手扶膝,雙腳與肩膀同等寬,左腿向左,右腿向右同時充分外展內收。每日300次,分3-4次進行。
②立位抬腿法:手扶固定物,身體全保持垂直,抬患腿,使身體與大腿成直角,大腿與小腿成直角,動作重複。每日300次,分3-4次進行。
③臥位抬腿法:
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仰臥,抬患腿,合大小腿成一直線,並與身體成一直角,動作反复。每次100次,分3-4次進行。
④扶物下蹲法:手扶固定物,身體直立,雙足分開,蹲下再起立,動作重複。每日300次,分3-4次進行。
⑤內旋外展法:手扶固定物,雙腿分別做充分的內旋,外展,劃圈運動。每日300次,分3-4次進行。
⑥ 堅持扶拐步行的訓練或騎腳踏車的運動。
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