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标题: 白髮變黑髮最好的方法怎麼治白髮3 [打印本页]
作者: wumn 时间: 2024-8-27 13:15
标题: 白髮變黑髮最好的方法怎麼治白髮3
四、針對頭髮選不同的食物 1.預防禿髮的食物
取黑立500克,水1公升,然後用文火一起熬煮,以水熬盡、豆粒泡漲為度,取出後放在器皿上晾乾,開撒少許細鹽,存於瓷瓶內。每天66克,一日兩次,用溫開水送下。對早禿、斑禿、脂漏性脫髮、產後脫髮、病後脫髮等,均有較好的治療效果。
2.延緩頭髮老化的食物
取牛舌頭100克,加水適量一起用文火煮2小時,使牛含隨中的類教蛋白和骨肢原溶解在農汁中,然後過濾濃汁,去除舌頭,涼後置於瓷瓶中沉澱。沉澱後的最底一層教性物質,就是能延緩頭髮老化的食品。每天作位料進食,具有健髮強身之功效,能有效延緩頭髮老化。
3.烏發食物
。將梨子切片,然後加適量水與黑豆一起放入鍋內,用旺火煮開後,改微火爛熟。吃梨子喝湯,每日兩次,對防止白髮、少年白髮、早年白髮、頭髮枯黃都比較有效,是效果權佳的烏髮食品。
4.亮髮食物
研究發現,頭髮的光亮秀美是因為甲狀腺素的作用,所以我們可以適量吃一些含碘豐富的海藻類食物,如海帶、紫菜等。它們都含有毛髮營養所需的鈣和鐵,能夠促使頭髮健康。
白髮或掉髮都會令人尷尬,也許你用過各種方法都沒什麼效果,最好多吃一些含鋅的食物。
含蛋白質的食物
含微量元素的食物
微量元素中的銅、鐵等在維持頭髮的健康方面同樣有著重要的作用。銅的缺乏會導致頭髮顏色變
。而鐵在保證運送到頭髮的血液的含氧量上扮演重要角色。綠色蔬菜食物中富含鹼性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等),可中和體內不利於頭髮生長的酸性物質,並使之成為無毒性物質排出體外。
頭髮脫落和頭皮屑是維生素a缺乏的常見症狀。在胡蘿蔔、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有較多的維生素a,而動物肝臟、魚類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素a;維生素b可以促進頭皮新陳代謝,它一般存在於新鮮蔬果、全穀類食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常進行有賴於維生素c的足量攝入,同時維生素c可以活化微血管壁,使髮根能夠順利吸*液中的營養
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