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标题: 嗓子乾疼的食療冬季嗓子疼的應對方法3 [打印本页]
作者: wumn 时间: 2024-8-27 15:05
标题: 嗓子乾疼的食療冬季嗓子疼的應對方法3
三、冬季嗓子痛怎么办 1.鲜藕绿豆粥
原料:鲜藕50克、绿豆30克,粳米30克、白糖桌面。
至数沸,入粳米共煮半熟,加入鲜藕片煮至粥熟,加糖服用。
功效:甘滑可口,具有清热凉血、利咽除烦、生津止渴的功用。
2、雪梨白莲粥
原料:雪梨三个、白莲10克、粳米50公克。
功效:味甘鲜美适口,具有清利咽喉、清热除烦、养阴润燥的功效。
3、二冬粥
原料:天门冬25克、麦门冬25克、粳米50克、蜂蜜一匙。
做法:先将天门冬、麦门冬捣烂煮汁,滤去渣,用汁煮米做粥,加美味食之。
功效:养阴润燥,清热利咽。
4.百合生地粥
原料:百合50公克、生地20克、粳米50公克、白糖桌面,百合也可市售百合粉25克代。
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功效:养阴润肺、清热利咽。
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