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治療腹瀉菜譜有哪些 兩個方面告訴你
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作者:
wumn
时间:
2024-8-28 12:52
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治療腹瀉菜譜有哪些 兩個方面告訴你
由於現在的生活是越開越加的豐富了,食物也比較多樣化,而我們平時又沒有太在意食物的選擇,因此現在吃壞肚子導致腹瀉的大有人在。 那麼腹瀉之後我們的菜譜應該怎樣規劃呢? 又該如何的合理飲食呢? 下面我就這兩個問題來為大家解答一下。
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患了腹瀉之後我們的菜譜應該合理規劃,在腹瀉基本停止之後,我們可以提供低脂低殘留半流質飲食或飲食。 少量的飯菜,以利於消化,如麵條,粥,饅頭,軟米,瘦肉等易消化的食物。 還應適當限制含有較多纖維的蔬菜水果等,防止再次腹瀉,只有經過逐步的緩解來過渡到可以食用一般食品。
在腹瀉期間我們除了要吃易消化的食物之外,我們還因該遵循以下幾個方面的飲食選擇
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1.如果是急性的腹瀉,那麼在腹瀉期應該禁食,應該腸完全休息。 必要時,通過靜脈輸液,以防止脫水和脫水。 盡量使用清淡流質飲食,流質飲食奶,糖等,有些患者不適應牛奶,牛奶后腹瀉往往加劇了腹瀉,要小心謹慎。 除此之外,還應該補充維生素,注意復合補充維生素B和維生素C,如橙汁、果汁、番茄汁湯等。 還要尊守飲食禁忌,禁酒,忌肥肉,以及油脂多的點心及冷飲等。
2.如果是慢性腹瀉,那麼每天應該補充高蛋白、高熱能的食物,以補充人體因長期腹瀉所消耗的能量,改善貧血和營養不良狀態,恢復體重。 其次就是應該給予低脂肪和低食物纖維,每日脂肪供給量不宜過多,過多脂肪不易消化,且脂肪酸可刺激腸蠕動。 最後還應保證充足的水分和豐富的維生素
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及礦物質,應供給足量的維生素,尤以維生素B族及鉀的補充為重要,可選用牛肉汁,黃豆和菠菜等。
其實在腹瀉期間,只要我們合理的規劃了飲食,正確的食用了每日的菜譜,並且再加以後期的正確調理,那麼我相信病情一定會很快的好轉。 其次就是在平時生活中,我們應該避免暴飲暴食,多吃對身體有益的食物,從而才能避免腹瀉這些癥狀。
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