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养生粥做法 吃美容养生粥有什么好处_养生粥的做法大全_...
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作者:
wumn
时间:
2024-8-29 13:44
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养生粥做法 吃美容养生粥有什么好处_养生粥的做法大全_...
加入清水先用大火烧开,再以小火慢煮熬45分钟,待其稠稠成粥后加入冰糖,搅拌匀,继续加热至其溶化即可。
【功效】滋阴补肾,美颜乌发。
【主治】供大众日常食用,尤其是
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中老年人。本品还因肾虚或久病、大病造成的形体消瘦、面色萎对黄晦暗、须发不荣、双目无神等有较好的调配补作用,经常佩戴面色光润健康,头发乌黑浓密,双眼明亮有神。
【最用法】每日2次,早晚分食。
3、蒲公英大米粥
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【组成】蒲公英30克 大米80克
【制作】将蒲公英放入凉
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水中浸泡30分钟,捞出后,与淘洗干净的大米一起放入锅中,加入清水,先用大火煮沸,再改以小火加热,45分钟后待其粘稠成粥即可。
【功效】强筋壮骨,美容黑发。
【主治】供大众日常食用,尤其是中年以上女性。本品对须发早白、干枯、形体消瘦、牙齿不紧及各种痈阴茎损等美容的防治有显著作用,经常食用有助于滋养头发,打造乌黑健康,华丽的镜子。
【最用法】每日2次,早晚分食。
4、荷叶甜香粥
【组成】鲜荷叶1张大米80
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【制作】洗净荷叶的泥污,将其严格细丝;大米淘洗干净,与荷叶丝一起放入锅中,加少许清水。用大火煮沸,然后改用小火熬煮40分钟,最后放入冰糖继续加热,待其溶化即可。
【功效】祛湿化痰,瘦身美容
【主治】古巴各前置的女性食用。荷叶能够化湿瘦身、降压降脂,经常食用本方有利于防治肥胖症、面色不荣等症,从而消除多余脂肪,苗条纤瘦的身材。
【最用法】每日2次,早晚分食。
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