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标题: 天天喝薏米紅豆湯好嗎薏米紅豆湯的功效及禁忌2 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-8-29 14:08
标题: 天天喝薏米紅豆湯好嗎薏米紅豆湯的功效及禁忌2
3. 經現代藥理研究證明，薏米具有抗癌的有效成分硒元素，能有效抑制癌細胞的增殖，可用於胃癌、子宮頸癌的輔助治療，也具有防癌的作用。
4、含有一定的維生素E，具有抗氧化作用，是一種美容食品。常食可以保持皮膚光澤、細膩，能有效消除粉刺、色斑，改善膚色。
5、含有豐富的維生素B，對防治腳氣病十分有益。一般人群均可食用。
6、含有較多的膳食纖維，具有良好的潤腸通便、降血壓、
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降血脂、調節血糖、預防結石。
三、薏米紅豆湯的功效作用
薏米紅豆湯的功效，那真是非同
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小可的。薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作「赤小豆」，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，而且因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。所以薏米紅豆湯的功效是很好的，下面為大家介紹一下吧。
　　1、现代人精神压力大，饮食不节，运动量少，会导致
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心气虚，脾虚湿盛。所以要经常吃薏米红豆汤，因为它能去湿、补心，还要健脾胃。熬成汤会使其有效成分充分被人体吸收，同时还不会给脾胃造成负担。
　　2、具有清热利湿，散血消肿的功效，也能减轻药物对肝脏、机体免疫功能的损害。
　　2. 薏米味甘淡、性微寒，能健脾利湿、消热。
　　3、红豆味甘酸、性平，有清热解毒、散
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血消肿的功效。
　　4、具有化湿利尿，减少癌症的发生的功效。
　　5、另外，对于爱美女性而言，更要多吃薏米红豆汤，因为红豆和薏米组合在一起，起到美白效果，能使人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。
四、薏米红豆汤的热量高GHB迷姦水效果 GHB迷姦水用法 GHB迷姦水心得 GHB迷姦水副作用
吗
　　当今社会，由于繁忙的生活，经常就是快餐，很油腻，在加上也没什么时间运动，因此身体越来越发福。所以对于爱美的女性来说，除了要做运动减肥外，就是会很关注食品的热量问题。所以薏米红豆汤的热量高吗?让小编来回答这个问题吧。
　　薏米的热量是，每100克中含357大卡。其中包含碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维生素B1、B2、C、D，镁、钙、铁、锌、铜等元素。
　　红豆的热量是，每100克含309大卡。
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其中包含了碳水化合物、脂肪、蛋白质、纤维素、维生素A、B1、B2、E、胡萝卜素、铜、锰、钾、磷、钠、硒等。
　　而红豆薏米汤的热量一般而言，按1天量算，每食用100克是68大卡，也就是284千焦，单位热量较低。约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。
　　所以薏米红豆汤的热量不高的，而且红豆具有消肿减肥的功效，薏米能解毒瘦身，因此薏米红豆汤具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。。但是吃多了，热量累计的也多。

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