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标题: 女性美容养颜的六款食谱排毒养颜的食谱大集合 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-8-29 14:24
标题: 女性美容养颜的六款食谱排毒养颜的食谱大集合
一、美容养颜的食谱有哪些
　　苦瓜猪肉汤
　　原料：猪瘦肉120克，鲜苦瓜240克，清汤、精盐、姜丝各适量。
　　制法：1、将猪肉洗净，切成
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薄片、入沸水中煮透，捞出用温水洗净;鲜苦瓜去瓤洗净，切成薄片，入沸水锅中焯一下，捞出控水。
　　2、锅内注入清汤，用旺火烧沸，加肉片、瓜片，改用小火煮约15分钟，放入姜丝，用精盐调味，盛入汤碗内即成。
　　功效：苦瓜有“除邪热，解疲乏，清心明目”的作用，苦瓜“青则苦寒涤热，明目清心”。猪肉有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤的功能。所以，猪肉配苦瓜做汤，可治疗中暑烦渴，暑疖、痱子过多、眼结膜炎等症。以保证皮肤健康之滑，起到美容效果。
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　　蜜盐菠萝饮
　　原料：菠萝1个，盐5克，蜂蜜10克。
　　制法：将菠萝片去皮，将菠萝肉切成大块，加入盐、蜂蜜搅拌均匀，腌渍出菠萝汁即成。可饮用菠萝汁，吃菠萝肉。
　　功效：菠萝含有大量蛋白酶、糖类、蛋
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白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸及矿物质等。菠萝味甘，微酸，性平，有补益脾胃、生津止渴、润肠通便、利尿消肿诸功效。菠萝配以益气补中，润燥解毒的蜂蜜结合成饮汁，有养肌润肤的功效，可保持血管与皮肤弹性，使皮肤更加鲜嫩，具有活力。
　　珠玉二宝粥
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　　材料：生山药60克，生苡米60克，柿饼24克。
　　制作：先将生山药、生苡米用水洗净捣成幼粒状，然后放进瓦锅内，加进适量清水煮粥。再将柿饼洗净，用刀切碎，调入粥内煮溶，待温食用。
　　功效：本粥山药似玉，苡米似珠而得名，有清肺补脾，
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滋阴益气，美容养颜功效。
　　山药煲猪胰
　　材料：生山药60克，猪胰大的1条(或小的2条)，食盐少许。
　　制作：先洗净猪胰血污，切成片状
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备用，生山药洗净，切成5厘米长片状。然后将二种汤料放进瓦锅内，加水用中火煲汤，煲约1小时，调味即可。
　　功效：健脾补肺，固肾益精，美白养颜。
　　补血美颜粥
　　原料：川芎3克、当归6克、红花2克、黄芪4克、粳米100克、鸡汤适量。

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