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标题: 女性美容养颜的六款食谱排毒养颜的食谱大集合3 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-8-29 14:28
标题: 女性美容养颜的六款食谱排毒养颜的食谱大集合3
竹笋所含的脂肪和淀粉都很低，属天然的低脂、低热量食物，民间有种说法：“吃一餐笋要刮三天油。”这一方面说明竹笋具有很好的减肥作用。另外，竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，所以食用竹笋能促进肠道蠕动，帮助去积食，通便秘。
三、推荐4个美容养颜护肤食谱
　　1、银耳红枣羹
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　　材料：银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。
　　做法：
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　　（1）先将红枣去核与银耳同煮30分钟；
　　（2）然后放陈
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皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。
　　功效：可以颜美肤、祛皱纹、消色斑。
　　2、白萝卜番茄汤
　　材料：番茄150克，番茄酱1
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50克，白萝卜400克，精盐、味精、猪油、面粉各适量。
　　做法：
　　（1）番茄洗净切小块，白萝卜去皮切细丝；
　　（2）猪油放人锅内烧热，加
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面粉搅拌成糊状；
　　（3）再放番茄酱炒匀，待炒出红油时加入萝卜丝翻炒片刻，倒入适量清水，用小火煮10分钟；
　　（4）下番茄块，煮沸后加精盐、味精调味即成。
　　功效：消暑解毒，对黄褐斑、粉刺、痤疮等症有显效。
　　3、燕窝蜜枣汤
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　　材料：燕窝25克，蜜枣15克，红糖适量。
　　做法：
　　（1）将燕窝用清水泡开除去杂质；
　　（2）与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。

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