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标题: 女性美容养颜的六款食谱排毒养颜的食谱大集合4 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-8-29 14:30
标题: 女性美容养颜的六款食谱排毒养颜的食谱大集合4
功效：此方有使肤色光泽滋润，养颜和祛皱纹。
　　4、猪手雪梨汤
　　材料：猪手1只，雪梨2个，大豆50克，生姜3片，料酒、食用盐适量。
　　做法：
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　　（1）先将猪手处理干净切成块状，然后放到水中焯一下；
　　（2）去掉雪梨蕊，然后切成块状；
　　（3）然后将猪手、雪梨、大豆等材料同适量水隔水炖90分钟；
　　（4）在加入生姜、食用盐、料
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酒等进行调味就可以了。
四、秋季养颜食谱吃出美丽
　　西红柿玫瑰饮
　　西红柿去皮、籽，黄瓜洗
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净，鲜玫瑰花适量。将它们搅碎后过滤，加入柠檬汁、蜂蜜，每日饮用。西红柿、黄瓜含谷胱肽和维生素c，能促进皮肤新陈代谢，使沉着的色素减退，从而使肌肤细腻白嫩。
　　栗子炖白菜
　　栗子200克，去壳切成两半，鸭汤适量，煨栗熟透，再加白菜200克及适量调味料，炖熟即可。栗子健脾肾，白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄，并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈。
　　醋泡黄豆
　　取新鲜黄豆250克，以
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醋浸泡15日后，每日取10粒左右嚼食，可使皮肤柔嫩，色素变浅。醋豆含有磷脂及多种氨基酸，能促进皮肤细胞的新陈代谢，并有降低胆固醇、改善肝功能及延缓衰老的作用。
　　香蕉奶糊
　　香蕉6只，鲜奶250克，麦片200克，葡萄干100克，入锅用文火煮好，再加点蜂蜜调味，早晚各吃100克。常食能润肤去皱。
　　苦瓜炒胡萝卜
　　鲜苦瓜2个，去瓤后切片，胡萝卜
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取7—8根，切成薄片，调以盐、味精、葱等，急火快炒，熟食之。苦瓜营养丰富，特别是苦瓜含有丰富的维生素c，常食可使面容变得细嫩。胡萝卜含有大量维生素a和c，可使粗糙皮肤去皱，变得容光焕发。
　　兔肉红枣汤
　　兔肉500克，红枣20—30粒，同煮汤，加适量油、盐调味，分数次服食，连服数剂。兔肉有补中益气作用，兔肉含丰富的蛋白质，及维生素、卵磷脂，有利人体的皮肤粘膜的健康和代谢，故有“美容肉”之称，常食可以润肤泽肌，使皮肤红润。
　　葡萄汁
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　　葡萄100克，砂糖5克，冷开水60毫升。将葡萄洗净，一粒粒摘下与水糖同搅，去楂留汁。葡萄汁中含有丰富的维生素、烟酸，有强壮身体之功效，是秋季保健美容佳品。
　　黑豆煮柠檬

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