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标题: 芡實的副作用有哪些介紹芡實的幾種食譜的做法 [打印本页]
作者: ffdss 时间: 2024-8-29 17:31
标题: 芡實的副作用有哪些介紹芡實的幾種食譜的做法
、芡實都有哪些副作用
芡實含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等人體所需的營養物質
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，其營養價值高。自古以來，芡實便被當作永葆青春活力、防止未老先衰之良物。那麼芡實是不是真的那麼神奇呢?芡實的副作用有沒有呢?下面來看看!
通過中醫和西醫對芡實的研究所得，芡實雖含有許多營養成分如碳水化合物、脂肪、蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵等，但芡實的副作用也是不容小覷的。因為芡實性質較固澀收斂，不但大便硬化者不宜食用，一般人也不適合把它當主糧吃。
芡實分生用和炒用兩種。生芡實以補腎為主，
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而炒芡實以健脾開胃為主。炒芡實一般藥局有販售，因炒製時，要加麥麩，並掌握一定的火候，家庭製作不方便。另外，亦有將芡實炒焦使用的，主要以補脾止瀉為主。
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值得注意的是，芡實無論是生食或熟食，一次切忌食之過多，否則難以消化。隊友平時有腹脹症狀的人更應忌食。
我們了解過了芡實的副作用了，因此我們肯定都知道芡實是不能一次性多吃的，但是芡實能長期吃嗎?芡實是可以長期吃的，因為芡實能益氣益神，適量服用的話，是可以長期吃的，但前提是你不是禁忌服用芡實的人群。
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