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标题: 高高血壓患者飲食_高高血壓患者宜吃的食物4 [打印本页]

作者: ffdss 时间: 2024-8-30 08:52
标题: 高高血壓患者飲食_高高血壓患者宜吃的食物4

四、高血壓患者宜吃的食物

　　1.山楂：山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維，具有降低膽固醇、預防動脈粥狀硬化的功能。

　　2.燕麥：能夠降低碳水化合物和降低血脂，這是其膳食纖維，尤其可貴的是，這種可溶性的纖維，是在其他穀物中缺乏的。

有兩類營養物質，分別是環蒜胺酸和硫胺酸等化合物，有助於血栓的溶解。以解油膩。

　　4.玉米：含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、維生素等，及維生素A、B1、B2、B6、E及胡蘿蔔素等，也補充膳食纖維。煮玉米，是最簡單的做法。

　　5.銀耳：銀耳滋無膩，為滋補良藥，其富含膳食纖維，可加強胃腸蠕動，減少脂肪吸收。作用潤膚等作用。

　　6.山藥：山藥有「神仙之食」的美譽，其所含的粘液蛋白對於預防心血管系統的脂肪沉積、維持血管彈性一想就硬保羅v8 印度學名藥 viagra 德國必邦德國黑螞蟻生精片汗馬糖必利吉雙效威而鋼韓國霸龍參韓國奇力片奇力片催情噴霧迷情噴霧迷情水液體春藥粉狀春藥

、預防動脈瘤有正面作用。

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