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标题: 風熱感冒能不能吃蛋_感冒吃哪些食物好3 [打印本页]
作者: ffdss 时间: 2024-8-30 14:33
标题: 風熱感冒能不能吃蛋_感冒吃哪些食物好3
三、感冒不能吃哪些東西 1、甜食
。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、鳳梨、紅棗等。
2、濃茶、濃咖啡
濃茶和濃咖啡等會導致胃腸不適,有時可能引發胃食道逆流。
3.粗纖維食物
感冒期間,人的胃動力較弱,所以這段時間內也要盡量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纖維食物,否則增加腸胃負擔。
4.燒烤、煎炸食物
5.高鹽食物
減少鹽類的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及乾擾素來對付感冒病毒。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內即可。
6.辛熱食物
辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰,使痰變黏稠,不易咳出,使頭痛、鼻塞加重。
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