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标题: 咳嗽吃什麼好的快幾款食譜潤肺止咳 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-8-30 15:30
标题: 咳嗽吃什麼好的快幾款食譜潤肺止咳
一、幾款潤肺止咳的食譜
【鹽蒸柳丁】治咳嗽，秒殺一切止咳消炎藥
橙皮里有兩種成
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分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙皮油。這兩種成分，只有在蒸煮之後才會從橙皮中出來。尤其適合久咳不愈的小孩子吃，完全沒有副作用。
用料：柳丁
做法：
1、把柳丁洗乾淨後放在鹽水中浸
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泡20分鐘，去除柳丁表面的果蠟。柳丁不用剝皮，在頂部平切開一片，往露出的果肉上撒少許鹽，再用筷子在果肉上戳幾個洞，以便於鹽滲進果肉。
2、把切開的那片柳丁重新蓋好，放進碗裡。碗裡不用加水，直接放進蒸鍋，蒸至水沸后再蒸15分鐘，就做好了。蒸好的柳丁，皮有一定的收縮，碗底還會有汁水流出。
吃法：去橙皮吃果肉，碗底的汁水一起喝掉。
【川貝雪梨粥】
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材料：圓糯米100克、川貝40克、雪梨3個（約500克）、冰糖75克
做法：
1、川貝用冷水浸泡1小時后取
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出; 圓糯米用冷水浸泡1小時後瀝干水備用;
2、雪梨洗净，削去外皮剖開去心，切片備用;
3、粥鍋內加清水，用大火煮開，加入川貝及圓糯米轉小火煮開後繼續煮40分鐘，再加入雪梨片煮20分鐘，最後用冰糖調味即可。
【金桔醬】
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用料：金桔1斤，白砂糖40克，冰糖50克，純凈水60ml
做法：
1、將金桔洗净，用鹽水浸泡10分鐘沖洗乾淨
2、將金桔對半切開，去掉籽

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