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标题: 高血壓會對身體健康帶來哪些危害3 [打印本页]

作者: ffdss 时间: 2024-8-30 16:24
标题: 高血壓會對身體健康帶來哪些危害3

三、高血壓患者不能吃的食物是哪些

　　1.忌食飽和脂肪酸含量極高的肉類及肉類加工品：如牛、豬、羊肉，五花肉，肥肉，香腸、臘腸、熏肉等。因為這類食品含脂肪高，雖然是高蛋白，但飽和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂過高，誘發冠狀動脈心臟病。

。醃鹹菜、各種醬菜……因為辛辣的食物會誘使神經興奮是導致血壓升高。

　　3.忌食動物油脂：選用植物油。因為動物油富含飽和脂肪酸，同時金槍魚、鰻魚等由於含飽和脂肪酸豐富也不宜選擇。

　　4.忌食易脹氣的食物：像番薯、乾豆類容易導致脹氣的食品，高血壓患者還是少吃為妙，另外味道濃重的餅乾，由於糖鹽含量過高，因此還是少吃。

：如白酒。白酒中的酒精成分在肝臟內影響內生性膽固醇的合成，使血漿膽固醇及三酸甘油酯的濃度升高，造成動脈硬化。同時可以引起心肌脂肪的沉積，使心臟擴大，引起高血壓和冠狀動脈心髒病。因此，患有高血壓者，切勿多吃烈酒。

　　6.忌食鹽過量。吃鹽過量也是高血壓的重要原因。

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