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标题: 來月經不能吃什麼水果這些水果是經期禁忌 [打印本页]

作者: wumm    时间: 2021-11-18 09:52
标题: 來月經不能吃什麼水果這些水果是經期禁忌
女性在月經期間有很多要注意的事項,其中飲食就是一大類。今天小編給大家講講 一起了解一下吧。

  來月經不能吃什麼水果

  1、梨DDC  日本千島片 瀰漫之夜 熾熱催情水 西班牙性愛素 蒼蠅水

性的食物,好是不要在月經期間食用,因為寒性的東西會導致子宮內的淤血不易排出,導致痛經或者是造成痛經的情況更加嚴重。

  2、芒果

  芒果屬於寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃,尤其是女性如果在來例假的時候,也不能碰的食物之一。

  3、山楂

  山楂同樣富含鞣酸,過量服用會導致身體缺鐵,加重經期不適。除了血瘀型痛經的人群外,其它女性在經期服用山楂會導致經血過多。

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  在月經期間過量食用藍莓的話,其含有的咖啡鞣酸同樣會讓你經期“痛苦”加倍。

  5、椰子

  椰子可能許多人沒有吃過,只喝過椰子汁,而且是那種成型加工好的。但是,即使是加工好了的,也要記得,體寒的人不易多飲用,因為椰子也是寒性水果。

  6、柿子

  柿子味道比較的甜美,有時候也會有點澀,性質屬於寒性水果,月經期間是女性特殊的生理期,這個時候女性身體的免疫功能出現了下降,特別需要注意保暖措施,由於柿子的性質屬於寒性的,所以女性月經期間好是不要吃柿子,特別是那些有痛經症狀的女性更是需要多加以注意,不要在月經期間吃柿子,如果喜歡吃可以選擇在不來月經的時候吃一些。

  女性在經期的時候,除了以上這些水果不能吃之外,還應注意些飲食的方式和方法。接下來我們講講月經期間飲食都應注意哪些。

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  1、戒茶戒酒

  茶葉中含有非常豐富的單寧酸,可以和食物中以及血液裡的特元素相互結合,能夠直接阻止胃腸對鐵元素的吸收功能,從而妨礙了人體對血液內鐵元素的正常的利用。經期多喝茶,會造成鐵元素的吸收和利用障礙,容易引起缺鐵性貧血。

  菸酒會導致女性經期的營養吸收不良以及造成身體的各種不適,在月經期間,好還是喝些白開水為好。若是實在喝不慣白開水,可泡些花茶喝喝,既達到養生目的又賞心悅目。







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