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标题: 海參小米粥的功效有哪些瞭解海參小米粥相關資訊2 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-8-31 08:08
标题: 海參小米粥的功效有哪些瞭解海參小米粥相關資訊2
海參和小米粥的搭配，效果可謂是1加1大於2。海參彌補了小米粥賴氨酸含量少的缺點，小米粥彌補了海參脂肪少的缺點，使得海參小米粥的營養得到了大大的提高。
三、海參小米粥的功效作用
海參小米粥吃起來細嫩可
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口，集海參和小米的所有營養於一身，功效自然也是倍增的。海參小米粥的功效有哪些呢？
1、富含賴氨酸，能促進人體發育、提高人體免疫力，並有提高中樞神經組織功能的作用;
2、含有的酸性粘多糖和軟骨素可明顯降低心臟組織中脂褐素和皮膚脯氨酸的數量，起到延緩衰老的作用;
3、精氨酸含量很高，精氨酸是構成男性精細胞的主要成份，有改善腦、性腺神經功能傳導作用，減緩性腺衰老，提高勃起能力;
4、含有豐富的鐵，
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具有顯著的生血、養血、補血調經作用，適合女性食用，尤其是適合產婦產後調養虛寒的體質，幫助恢復體力;
海參含有的兩種ω-多不飽和脂肪酸EPA與DHA，其中DHA是胎兒大腦發育的重要營養素，孕婦可以適當食用;
5、海參含有豐富的膠原蛋白，使肌膚保持光滑和富有彈性，起到美容作用;
6、改善睡眠質量，緩
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解疲勞，有效預防感冒;
7、健胃消食、清熱解渴、益丹田、補虛損;
8、含有的海參素對多種真菌有顯著的抑製作用;
9、含有的海參皂甙能抑
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制腫瘤細胞的生長與轉移，有效防癌、抗癌;
10、富含維生素B1、B12等，能防止消化不良、口角生瘡;
　　11、防止泛胃、呕吐。
四、什么人不宜喝海参小米粥
　　海参小米粥营养丰
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富，有缓解疲劳、滋阴解渴、预防感冒、养颜润肤、健胃宽畅、补肾益精、补虚养身等功效，适用于气血不足、营养不良、高血压病、糖尿病、高脂血病、动脉硬化、癌症等患者、年老体虚的人和术后病人食用。但不是所有人都适合喝海参小米粥的，有些人是不宜喝海参小米粥的。哪些人不宜喝海参小米粥呢?
　　1、正处于生长发育期的孩子不宜喝海参小米粥，因为海参小米粥营养虽高，但孩子所需的营养成分不多，而且海参中富含的丰富蛋白质及微量元素可能会引起儿童出现消化不良等症状;
2、腎臟功能不好的人不宜喝海參小米粥，因為海參蛋白質含量過高，食用了會增加腎臟的負擔，加重病情;
3、患感冒、咳嗽、氣
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喘、急性腸炎、菌痢及大便溏薄等病人不宜食用;
4、氣滯者，即經常感到悶脹和疼痛的人不宜喝海參小米粥;
5、脾胃虛弱的人不宜喝，因為可能引起腸胃不適，消化能力降低癥狀;
6、本身對海鮮過敏的人不宜喝海參小米粥。

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