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标题: 如何解決便秘便秘吃東西注意的事項3 [打印本页]
作者: ffdss 时间: 2024-8-31 14:26
标题: 如何解決便秘便秘吃東西注意的事項3
三、快速解決便秘四個小偏方 偏方1.早上空腹喝水法
偏方2、喝酸奶
酸奶,糖分也比較少。
偏方3、將玫瑰花和蜜棗乾加開水泡開當水喝
蜜棗含有豐富的果膠,有優異的軟便效果,而玫瑰也有軟便的效果,加上補充身體水分,所以這樣喝是有效的!但需要注意玫瑰有活血去污的效果,孕婦不宜飲用,此外,這個方式偶一為之可以,長期使用會讓腸道麻痺反而無效了。
偏方4、早餐喝咖啡
許多女明星習慣在早上喝黑咖啡來消水腫,這是因為咖啡具有利尿的效果,而同時,咖啡豆中的*也會刺激副交感神經,因而促進腸道的蠕動,讓早晨排便變得更加順暢,有些人喝沖泡式咖啡會覺得效果比較明顯,是因為沖泡式的*含量較高的關係。
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