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标题:
美容養生粥 推薦幾款春天美容養生粥_吃美容養生粥有什麼...
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作者:
wumn
时间:
2024-8-31 15:15
标题:
美容養生粥 推薦幾款春天美容養生粥_吃美容養生粥有什麼...
【主治】適宜任何年齡段的女性食用。 本品中的人參、大棗和小米均能夠養益氣血,從而使肌膚滋潤富有光澤,並可用於調補面色蒼白、精神萎靡等症。
【用法】每日2次,早晚分食。
2、桑椹美容粥
【組成】鮮桑椹50克 大米80克 冰糖20克
【製作】將桑椹放入涼水中浸泡10分鐘
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左右撈出,瀝干水分; 淘洗乾淨大米,將這兩種材料一起放入鍋中,加入適量清水先用大火燒開,再以小火慢熬45分鐘,待其黏稠成粥后加入冰糖,攪勻,繼續加熱至其溶化即可。
【功效】滋陰補腎,美顏烏髮。
【主治】可供大眾日常食用,尤其是中老年人。 本品還對因腎虛或久病、大病所致的形體消瘦、面色萎黃晦暗、須發不榮、雙目無神等有較好的調補作用,經常食用可使面色榮潤健康,頭髮烏黑濃密,雙眼明亮有神。
【用法】每日2次,早晚分
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食。
3、蒲公英大米粥
【組成】蒲公英30克 大米80克
【製作】將蒲公英放入涼水中浸泡30分鐘,洗净后撈出,與淘洗乾淨的大米一同放入鍋中,加入適量清水,先用大火煮沸,再改以小火加熱,45分鐘后待其黏稠成粥即可。
【功效】強筋壯骨,美容黑髮
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【主治】可供大眾日常食用,尤其是中年以上女性。 本品對須發早白、頭髮乾枯、形體消瘦、牙齒不牢和各種痈疽等損美性疾病的防治有顯著作用,經常食用有助於滋養頭髮,使其烏黑健康,富有光澤。
【用法】每日2次,早晚分食。
4、荷葉甜香粥
【組成】鮮荷葉1張大米80克 冰糖15克
【製作】洗去荷葉的泥污,將其切成細絲; 大米淘洗乾淨,與荷葉絲一起放入鍋中,加適量清水。 用大火煮沸,然後改以小火熬煮40分鐘,最後放入冰糖繼續加熱,待其溶化即可。
【功效】祛湿化痰,瘦身美容
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