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标题: 優酪乳美容優酪乳喝多了的壞處是什麼 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-8-31 15:27
标题: 優酪乳美容優酪乳喝多了的壞處是什麼
一、優酪乳美容的功效和作用是什麼
　　1、外用防病菌，抑制粉刺
優酪乳中含有的乳酸及其他一些有機酸如檸檬酸、葡醛酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽為粘膜組織的“清洗劑”，對皮膚外傷、燒傷、粉刺及牛皮癬等都具有很好的殺菌及促進其癒合的作用。
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2、豐富維生素防止皮膚老化、乾燥
優酪乳所富含的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E和胡蘿蔔素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細胞的完整，有利於保護皮膚、防止皮膚角化和乾燥。優酪乳中所含的維生素C作為人體內的一種還原劑，在黑色素的形成過程中能夠有效地抑製酪氨酸的氧化過程，減少人體內黑色素的沉積。因此，長期服用優酪乳可使皮膚白嫩且富有彈性與光澤。
3、礦物質元素可淡化色斑，緩解痤瘡
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優酪乳中所含的鈣、鎂、鉀、鈉等無機礦物質元素，能有效地改善血液的酸鹼度，減少皮膚中色素斑的形成，並對黃褐斑、雀斑等各種色斑有一定的消解作用。所富含的高活性無機礦物質微量元素鋅及維生素A、維生素E的某些衍生物等還有助於體內某些有毒物質的轉化和排泄，減少對痤瘡的刺激，緩解痤瘡癥狀，並有助於癒合。
二、優酪乳製作的方法是什麼犀利士吃法犀利士5mg 犀利士10mg 犀利士20mg 犀利士吸收犀利士副作用犀利士喝酒犀利士頭暈犀利士臉紅犀利士血壓

1.將瓷杯（連同蓋子）、勺子放在電油鍋中加水煮開10分鐘消毒。
2.將杯子取出倒入牛奶（7分滿，牛奶如果是新開封的，本身已消毒得很好，可以不用煮開消毒），將牛奶放入微波爐加熱，以手摸杯壁不燙手為度。
3.在溫牛奶中加入優酪乳，用勺子攪拌
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均勻，蓋蓋。
4.將電鍋斷電，鍋中的熱水倒掉，將瓷杯放入電鍋，蓋好電鍋蓋，上面用乾淨的毛巾或其他保溫物品覆蓋，利用鍋中餘熱進行發酵。
5.8~10小時后，優酪乳就做好了。如果是晚上做的，第二天早晨就能喝到美味的優酪乳了。
步驟一：備料
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取出純牛奶、原味優酪乳、盛放優酪乳的瓷罐（已消毒）、攪拌器（勺子、筷子均可）、保鮮膜等，做備用。
步驟二：加熱牛奶
將純牛奶在熱水中加熱，一般加熱到60—70度為宜，加熱后不要立即拿出，需在熱水中浸泡5分鐘。
步驟三：混合攪拌
將加熱好的牛奶、備用酸奶導入已消毒的瓷罐中，參照比例為6%—10%，使用攪拌器將優酪乳與牛奶攪拌均勻，在罐口覆上保鮮膜，保證密封性！
步驟四：發酵
在約為60度的環境下，是最好的發酵溫度。可以將熱水添加到戴蓋的桶里，周圍放置一些保溫材料，如：棉被、衣物等，等待6-8小時。冬天時，可直接放置在暖氣上，用棉物包裹，同樣也是6-8小時。
步驟五：冷卻儲藏

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