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标题: 甲狀腺炎的飲食禁忌是什麼造成甲狀腺炎的原因有哪些4 [打印本页]
作者: ffdss 时间: 2024-9-1 09:26
标题: 甲狀腺炎的飲食禁忌是什麼造成甲狀腺炎的原因有哪些4
四、預防甲狀腺炎有哪些注意事項呢
2.除了飲食注意外,日常的起居生活、工作環境也很重要。要保持空氣清新;睡眠要有質量,心情要舒暢,低落的心情會誘發疾病的滋長;多運動、增加免疫力。起居有度,不要熬夜或過度勞累。
預防甲狀腺炎首先要從飲食做起,要多吃一些高纖維素的食物,多多攝取維生素和礦物質等,比如說一些新鮮的蔬菜水果含量都很豐富。另外要保持空氣的新鮮,睡眠要有質量,心情保持舒暢,避免精神刺激,學會釋放壓力。
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