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标题: 果醋的做法_老人喝蘋果醋的好處4 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-9-1 11:37
标题: 果醋的做法_老人喝蘋果醋的好處4
蘋果醋做法二
對蘋果酸的研究發現，蘋果酸除了具有減肥功效外，還可給人體帶來如下好處：A、增強消化功能; B、降低有害膽固醇的水準; C、增強心臟功能; D、降低血壓（維持正常的血壓）; E、維持正常的血糖水準; F、防止癌細胞的生成; G、使皮膚增白，保持皮膚的光滑滋潤，清除體內重金屬。
材料：蘋果500克，米醋500毫升，冰糖或蜂蜜200~300克（甜度可依照個人喜好適度加入）。
做法
1.先把蘋果洗净，去芯，連皮切成薄片，皮可是很有營養價值的哦。
2.一層蘋果、一層冰糖（或蜂
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蜜）放入容器內（容器可用玻璃瓶或特百惠腌泡組合）。
3.把米醋倒入容器中，置於陰涼處一周后即可飲用，飲用前依照4：1或3：1的比例兌水稀釋，適度冷藏后再飲用味道更佳。
注：這類果醋含豐富的維生素c和鈣質，除了説明排便外，也有美白的作用。每天100ML——300ML為宜。
蘋果醋做法三
材料：蘋果約500克，冰糖約250克，糯米醋（白醋）約300克，大玻璃罐。
做法
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1.將蘋果洗净切片，去核。
2.將蘋果片與冰糖一層壓一層放於大玻璃瓶，保證每層間有較大間隙，冰糖的量要控制，冰糖的量要低於蘋果的一半，具體比例個人把握，冰糖多發酵容易，發酵完成也比較酸，但蘋果風味少。
3.加入白醋，將玻璃瓶封口封嚴，置於20攝氏度以上，30攝氏度以下的陰涼處發酵2-6個月。時間越長味道越濃。
蘋果醋做法四
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材料：蘆薈1片，蘋果醋30cc，蜂蜜少許，冷開水180cc。
做法
1.蘆薈洗净，取中段較厚實部份去皮，留下透明果肉部份，並將果肉切小塊備用。
2.蘋果醋以冷開水稀釋，加入蜂蜜攪拌均勻后，連同作法1的蘆薈丁一起放入杯中即可。
蘋果醋做法五
材料：蘋果、白糖、白醋。
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做法：蘋果洗净，用廚房用紙擦乾水，切成片，放入密封瓶中，加白醋和白糖。蓋緊蓋子，在瓶上貼上標籤，寫好製作日期和可飲用日期。等上三個月，開封，可以喝了。
小訣竅
1、蘋果一定要擦乾水。因為醋有一定的腐蝕性，所以最好放在玻璃瓶中做。
2.在瓶上貼上標籤，寫好日期，避免忘了時間。製作好的果醋不要經常開蓋，分裝成小瓶，隨喝隨取。
3.只要保存好，蘋果醋越放越好喝。

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