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葛根都有什麼副作用葛根不宜食用人群介紹4
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作者:
ffdss
时间:
2024-9-1 16:16
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葛根都有什麼副作用葛根不宜食用人群介紹4
四、葛根不宜食用人群
1.體寒濕重者:
葛根粉是涼性食物,體寒、濕氣重的人吃了後會加劇體內寒氣的聚積,容易引發身體不適。食用和飲用一些熱特性的食材和茶材可以祛除體內寒氣,如桂圓、山楂、核桃、花生
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、杏仁、紅茶、烏龍茶等。
2、低血壓患者:
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由於葛根粉中含有的葛根素成分會疏通血液管道、降低人體血壓,所以低血壓患者不適合吃葛根粉。治療低血壓主要靠健康生活和食療食補,建議多吃食材和藥材共用的食物,如田七燉雞、人參燉瘦肉、當歸煲羊肉等。
3.低血糖患者:
這點也是葛根素的原因,由於它在降低人體血壓的同時還能降低血糖,低血糖的患者也不宜食用葛根粉。多吃糙米、蔬菜、蒟蒻、瘦肉和穀類食物可以很好的提升血糖濃度,最好是能戒菸禁酒,能很快恢復血糖值。
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用禁忌有哪些?
服用葛根粉期間忌食的刺激性食物:酒、碳酸類飲料(可樂等)、濃茶濃咖啡,刺激性大的辣椒、生薑、大蒜、韭菜等,還有含熱量很高的肉類,如羊肉,狗肉等
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