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标题: 減肥食譜有哪些幾種最熱門的快速減肥食譜4 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-9-2 13:59
标题: 減肥食譜有哪些幾種最熱門的快速減肥食譜4
2.将切好的青菜末，胡萝卜碎，香肠片倒入混合好的玉米面中，打入一个鸡蛋，加入少许的盐，混合均匀，根据需要逐渐的加入清水，和成混合面团。
3.平底锅烧热，加入薄薄一层油，用勺子取一小撮面团，放入锅中压扁成圆饼状，煎至两面金黄取出，依次做完所有即可。
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　　一、黄瓜沙拉
原料：2根黄瓜、2个番茄、1/4洋葱、些许香菜，少许醋。
做法
黄瓜切粒，番茄切块，洋葱切小块，然后加入香菜、醋搅拌即可。
　　二、黄瓜拌木耳
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原料：木耳、黄瓜、盐、食醋、香油、红油。
做法
1、将泡发的木耳撕成小朵，把洗净的黄瓜切成薄片，用些许盐腌制片刻，在用清水洗净。
2、將木耳倒入鍋中焯水，熟透后將其撈出瀝干水，放到裝著黃瓜的容器中，爾後添加些許鹽、食醋、香油、紅油，將其一同攪拌均勻即可。
三、黃瓜汁
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原料：蜂蜜少許，新鮮黃瓜3-4根。
做法
1、先將黃瓜洗净去皮去籽。
2、將黃瓜放進榨汁機鮮榨。
3、根據個人口味加入適量蜂蜜攪拌即可。
四、黃瓜釀豆腐
原料：胡蘿蔔、豆腐、鹽、生抽、香油。
做法
1、將洗净的胡蘿蔔切塊與豆腐一同倒入攪拌機中打碎，爾後將其倒入容器中，些許鹽、生抽后攪拌均勻。
2、把洗净的黃瓜切小段，用勺子挖出瓜肉，做成小盅，將豆腐餡填滿黃瓜盅，淋上些許香油后即可食用。

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