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喝綠茶和紅茶有什麼好處 綠茶和紅茶的區別是什麼_紅茶有...
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作者:
wumn
时间:
2024-9-2 17:34
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喝綠茶和紅茶有什麼好處 綠茶和紅茶的區別是什麼_紅茶有...
一、紅茶有什麼功效作用
紅茶不是指茶的品種,而是茶葉的一種加工工藝。 紅茶的種類較多,自然而然的產地也就較廣,按照其加工的方法與出品的茶形,一般可分為三大類:小種紅茶、工夫紅茶、紅碎茶與紅茶茶珍。
隨著養生保健的興起,有著保健功
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效的茶葉也被列入保健飲品行列。 紅茶就首當其衝,那麼紅茶對身體有什麼好處呢? 下面我們具體來看看紅茶的功效與作用!
紅茶可以説明胃腸消化、促進食慾,可利尿、消除水腫,並強壯心臟功能。 美國心臟學會曾經得出紅茶是「富含能消除自由基,具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一,能夠使心肌梗塞的發病率降低」的結論。 中醫認為,茶也分寒熱,例如綠茶屬苦寒,適合夏天喝,用於消暑; 紅茶、普洱茶偏溫,較適合冬天飲用。
紅茶作用大致分為:提神消疲、
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生津清熱、利尿、消炎殺菌、解毒、強壯骨骼、抗衰老、養胃護胃、抗癌、舒張血管。 雖然紅茶*含量比咖啡低,但對*較敏感、容易失眠,情緒比較容易亢奮的人,還是要盡量避免飲用紅茶或是含紅茶的奶茶等含*的飲料,並保持安靜幽暗的睡眠環境,對改善睡眠有説明。
二、綠茶有什麼功效作用
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綠茶經科學大量研究證實,確實含有與人體健康密切相關的生化成份,不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、解毒醒酒、降火明目、止痢除濕等藥理作用,還對現代疾病,如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病,都有一定的藥理功效。 綠茶具體作用有:
1、抗衰老
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有助於延緩衰老,茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性 ,是人體自由基的清除劑。 研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶,大大高於其它同類物質。 茶多酚有阻斷脂質過氧化反應,清除活性酶的作用。 據日本奧田拓勇試驗結果,證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。
2、抑疾病
有助於抑制心血管疾病茶多酚對人
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體脂肪代謝有著重要作用。 人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高,血管內壁脂肪沉積,血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。 茶多酚,尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等,有助於使這種斑狀增生受到抑制,使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低,凝血變清,從而抑制動脈粥樣硬化。
3、抗致癌
有助於預防和抗癌 茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質在體內合成,並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。 據有關資料顯示,茶葉中的茶多酚,對胃癌、腸癌等多種癌症的預防和輔助治療,均有裨益。
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