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标题: 怎麼樣煮綠豆容易爛，綠豆的功效與作用有哪些，吃綠豆... [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-9-3 11:06
标题: 怎麼樣煮綠豆容易爛，綠豆的功效與作用有哪些，吃綠豆...
一、怎麼樣煮綠豆容易爛
要把綠豆煮爛需要較長的時間，今天給大家分享幾個煮綠豆的實用技巧，讓你用最短的時間把綠豆煮爛。
綠豆怎麼煮容易爛，快速煮爛綠豆的實用技巧
1、炒製法：
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先把綠豆放在炒鍋裡，不放油，直接小火炒上10分鐘左右，注意千萬不能把外皮炒焦了。這樣炒過的綠豆就很容易煮爛了，一次可以多炒一些綠豆保存起來，下次需要煮綠豆的時候可以直接取用。
2、浸泡冷凍法：
用清水把綠豆泡至發軟，這樣的綠豆也很容易被煮爛。一次可以多泡一些綠豆，用不完的綠豆稍瀝一下水，分裝入若干小塑膠袋中，入冰箱冷凍4小時后就更容易煮爛了，需要煮多少就取多少，其餘的綠豆繼續凍上以後煮。
3、冷水刺激法：
把綠豆冷水入鍋煮開
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以後，再加入1碗冷水激一下，綠豆被冷水激過以後就很容易被煮爛了。
補充說明：
關於把綠豆快速煮爛的技巧有很多，但真正實用的也只有上述三種方法。另外，也有人喜歡在煮綠豆時加點鹼麵，這樣雖然也能把綠豆快帶煮爛，但會破壞掉綠豆中的營養成分，所以不建議大家採用加鹼麵的方法。
二、綠豆的功效與作用有哪些吃犀利士需要空腹嗎犀利士是處方藥嗎犀利士吃太多會怎樣吃犀利士有後遺症嗎犀利士10mg可以每天吃嗎犀利士會傷身嗎什麼人不能吃犀利士犀利士可以撐多久犀利士5mg多久吃一次喝酒可以吃犀利士嗎正常人可以吃犀利士嗎犀利士可以跟威爾剛一起吃嗎犀利士25mg可以每天吃嗎

綠豆的營養元素很豐富，有優質蛋白，不飽和脂肪酸，維生素，無機鹽等等，因而也具有很多功效。據研究，綠豆含有豐富的胰蛋白酶抑製劑，我們吃綠豆，補充胰蛋白酶抑製劑，有助於減少蛋白分解，保護肝臟。
另外，據測定，每100克綠豆還含有21.6克蛋白質，我們吃綠豆，補充蛋白質，可以提高身體免疫力，增強抵抗力，補充精力，消除疲勞感。綠豆還含有豐富的鈣質，我們吃綠豆，可以補充鈣質，有助於骨骼的健康發展，維持骨骼的健康。綠豆含有的功效也很多，如清熱解毒
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，增進食慾，保護腎臟，防治冠心病等等。
清熱解毒。綠豆含有豐富的膳食纖維和鉀元素，利於通便排尿，對病毒有抑製作用，所以有清熱解毒的功效。
增進食慾。綠豆含有豐富的蛋白質，磷脂，可以促進神經興奮，提高身體機能，增加身體營養，增進食慾。
保護腎臟。綠豆含有豐富的胰蛋白酶抑製劑，可以減少蛋白分解，保護腎臟。
三、吃綠豆的注意事項有哪些

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