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标题: 喝酒後能不能吃柚子呢_ 喝酒後胃難受怎麼辦4 [打印本页]
作者: ffdss 时间: 2024-9-3 14:43
标题: 喝酒後能不能吃柚子呢_ 喝酒後胃難受怎麼辦4
四、喝酒後吃點啥更有利健康 喝酒後需攝取分解酒精必需的營養素
酒精進入人體後,在胃中被吸收20%,剩下的80%則在小腸吸收入血,並經由血液送入肝臟,再由肝臟將酒精逐漸分解。在這個分解的過程中,非必需氨基酸丙胺酸、麩胺酸、維生素B1和鋅是不可或缺的、參與代謝的重要營養素。
酒精在分解過程中會生成有害物質甲醛,甲醛也是宿醉的罪魁禍首之一,肝臟越早將它分解為無害的醋酸、水和二氧化碳更好,如果在飲酒的過程中或過後營養素不夠導致肝臟無法良好分解酒精,身體就會自然產生相關需求。
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