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标题: 小米粥的做法，小米粥的營養價值，小米怎麼做好吃2 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-9-3 14:49
标题: 小米粥的做法，小米粥的營養價值，小米怎麼做好吃2
小米熬成粥后黃香柔滑、回味悠長，喝之滿口泛香，可滋陰補虛，民間有“養人”之說，是老、幼、婦女最適宜的補品。小米粥是健康食品。可單獨煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養品。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。
二、小米粥的藥用價值
1.紅糖小米粥防產後血虛
小米200克，紅棗10枚，紅衣
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花生15克，紅糖15克。小米淘洗乾淨，紅棗洗净去核，花生洗净，上三味用料一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，待粥熟時，加入紅糖，熬煮3~5分鐘即成。
有益氣養血、補虛的功效。
2.法半夏小米粥防反胃嘔吐
小米150克，法夏（法半夏）6克，
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生薑3片。法夏、生薑兩味加水800毫升，大火煮沸后小火熬煮30分鐘，去渣取汁備用。小米淘洗乾淨，加入上述藥汁，再加適量清水，熬煮成粥，溫服。
有健脾益胃、降逆止嘔的作用。
3.百合小米粥防腳氣病
小米100克，百合30克。小米
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淘洗乾淨，百合洗净，一同放入砂鍋，加適量清水，熬煮成粥即成。有健脾養陰、平腳氣的功效。
4.小米山藥粥防脾虛泄瀉
小米200克，山藥鮮者150克（乾品30克）。上兩味洗净，加適量水，共同熬煮成粥即成，有益氣健脾、止泄的功效。
5.麥冬小米粥治口瘡
小米200克，麥冬15克，大棗5枚。小米淘洗乾淨，麥冬、大棗淘洗乾淨，共同放入砂鍋，熬煮成粥，有健脾益氣、養陰清胃的功效。
6.葱白小米汤治虚人感冒
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小米100克，葱白6段，生姜3片。小米加适量水，熬煮成粥，取上层粥油，加入葱白、生姜，熬煮片刻即成。服后盖被出汗，有益气解表的功效。
7.小米莲药粥治小儿脾虚食积
小米50克，山药12克，莲子肉6克，鸡内金6克，白糖适量。山药、莲子肉、鸡内金共研细末，与小米一同熬煮成粥，有健脾消食的功效。
三、小米粥的功效与作用都有哪些犀利士恢復性功能犀利士治療ED 犀利士台灣 cialis台灣犀利士真假犀利士真偽犀利士盒裝犀利士罐裝犀利士持久犀利士半衰期犀利士肝腺代謝犀利士膜衣錠雙效犀利士犀利士屈臣氏
1、容易消化
小米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。

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