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标题: 養顏粥有哪些，喝什麼粥排毒，七種美容養顏粥，女人9款... [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-9-4 10:37
标题: 養顏粥有哪些，喝什麼粥排毒，七種美容養顏粥，女人9款...
做法：红小豆用清水浸泡一夜，淘洗干净;南瓜洗净，除去外皮，切成3厘米见方的薄片。将粳米、山楂、红小豆洗净后放入锅内，加水，置大火上烧沸煮粥。待粥将熟时放入南瓜片煮沸。粥内加冰糖，再用小火煮20分钟即成，每日早晚当主食吃。
功效：红豆粳米粥健脾祛湿，早晚服用祛斑汤美容解毒。
九、黑木耳红枣粥
原料：黑木耳;红枣;大米;冰糖。
做法：将黑木耳放入温水中泡发，择去蒂，出去杂质，撕成小片。大米用水冲干净，浸泡。锅中放入1000ml水，黑木耳，红枣洗净放入锅内开始煮。水煮开后，放入大米，用勺子搅拌下，防止粘锅。大火煮开，改为小火煮15分钟。放入冰糖，用勺子搅拌5分钟。即可食用。
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一、绿豆红豆百合粥
綠豆具有清熱解毒的功效，紅豆具有祛濕健脾的功效，百合具有清心安神的功效，三者結合起來能夠達到養顏祛斑的效用。
二、橘子山楂
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粥
橘子和山楂都有健脾促消化的功效，橘子和山楂一起煮粥就具有美顏護膚的神奇功效。
三、紅棗菊花粥
紅棗和菊花搭配起
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來煮粥，聽起來似乎有些不可思議。其實紅棗具有養氣血的功效，但稍微有些燥熱。菊花則是有清熱名目的功效，但稍微有些寒涼。這兩者搭配起來可謂是相得益彰，既養氣血美顏護膚，又不會給女性身體帶來寒氣。
四、牛奶燕麥粥
燕麥具有促進新陳代謝的作用，多吃燕麥對促進皮膚新陳代謝去除色斑很有好處。多喝牛奶能使女性的皮膚變得嫩滑白淨，因此多喝一些牛奶燕麥粥是確實能夠達到養顏祛斑功效的。
五、黃瓜大米粥
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黃瓜富含多種維生素，特別是富含能使肌膚白皙的維生素C，因此多喝黃瓜大米粥自然能夠使膚色白皙均勻。
六、赤小豆粳米粥
赤小豆具有極佳
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的祛濕效果，粳米能夠健脾祛濕，多喝赤小豆粳米粥能夠達到祛濕祛斑的神奇功效。
七、黑木耳紅棗粥
黑木耳具有抗氧化防止肌膚老化的特殊功效，紅棗能夠養氣血補氣血，常吃黑木耳紅棗粥，能夠讓女性保持顯得更加年輕。
八、薏仁蓮子粥
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薏仁具有很好的祛濕、美白作用，蓮子能夠清心安神，多吃薏仁蓮子粥能夠美白皮膚驅除黑色素沉著，使皮膚保持年輕、白皙。
九、山藥枸杞粥
山藥具有十分強勁的健脾胃的功效，枸杞能夠清肝明目，多吃山藥枸杞粥能夠調理脾胃和肝臟，從而能夠達到調理皮膚、美白皮膚的作用。

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