我爱AQ

标题: 月子餐30天食譜，月子餐食譜做法介紹，月子餐食譜怎麼安... [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-9-4 14:02
标题: 月子餐30天食譜，月子餐食譜做法介紹，月子餐食譜怎麼安...
一、月子餐食譜做法介紹
一、薏仁飯
材料：薏仁、大米、水
悍馬糖悍馬糖hamer HAMER 馬來西亞悍馬糖悍馬糖官網台灣悍馬糖悍馬精力充能糖悍馬糖資訊汗馬糖使用指南悍馬糖兩性健康汗馬糖在線購買悍馬糖客服
做法：1、將薏仁和大米分別洗净，並在水中浸泡3-4小時。
2、將浸泡好的薏仁和大米放入電油鍋中，加適量水煮制即可。
功效：利水消腫，能夠幫助產後媽媽緩解尿不出來的問題; 還可強化腸胃功能，增強腸胃消化吸收的能力。
二、麻油炒豬肝
材料：豬肝、老姜、胡麻油、水
做法：1、豬肝洗净，切成0.5公分
原裝正貨汗馬糖汗馬紅糖汗馬藍糖汗馬黑糖汗馬金糖悍馬糖正品保障悍馬糖包裝悍馬糖發貨時間悍馬糖優惠悍馬糖規格悍馬糖成分悍馬糖功能簡介悍馬糖功效
厚度; 老薑刷洗乾淨，連皮一起切成薄片。
2、麻油倒入鍋內大火燒熱，放入薑片，改轉小火爆至薑片兩面均皺起來，注意不要炒至焦黑。
3、轉大火，放入豬肝快炒至變色，加入水，煮開后立即熄火，趁熱享用。
功效：有助於產婦將汙血排出體
悍馬糖權威保證悍馬糖安全認證悍馬糖顧客評價悍馬糖原料悍馬糖生產流程悍馬糖加工過程悍馬糖推薦悍馬糖回頭客悍馬糖品質悍馬糖安全證書悍馬糖研發團隊汗馬糖成分及其功能悍馬糖成分作用
外，建議產後第一周食用。
三、當歸魚湯
材料：魚、老姜、黑麻油、當歸、水。
做法：1、將所有材料準備好餅清洗洗凈。
2、油入鍋，大火燒熱轉小火
悍馬糖抗疲勞悍馬糖調節內分泌失調悍馬糖營養補充悍馬糖提高免疫力悍馬糖副作用悍馬糖依賴性悍馬糖使用方法悍馬糖治療陽痿早洩悍馬糖真假辨別悍馬糖辨別指南悍馬糖購買渠道悍馬糖無效原因悍馬糖使用規定悍馬糖效果悍馬糖治療方案悍馬糖用藥假貨悍馬糖悍馬糖顧客評價
，放入老姜爆至褐色。
3、加入魚、水及當歸轉大火煮開，加蓋轉小火煮5分鐘熄火即可。
功效：活血補血，補充營養。
四、清燉花生豬腳
材料：花生（生的）、蝦米、豬腳、老薑、香菇、麻油、水
做法：1、香菇泡軟，切絲備用; 花生入沸水中煮，后剝成兩半。
2、麻油加熱，放入老姜爆透，取出備用。

欢迎光临我爱AQ (https://5iaq.com/)