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标题: 吃地瓜的好處和壞處分別有哪些切記不熟的地瓜不吃3 [打印本页]
作者: ffdss 时间: 2024-9-4 15:42
标题: 吃地瓜的好處和壞處分別有哪些切記不熟的地瓜不吃3
二、吃地瓜的壞處介紹酵素容易在人的胃腸道產生大量二氧化碳氣體,如蕃薯吃得過多,會使人腹脹、打嗝、放屁。
2.地瓜裡含糖量高,吃多了會產生大量胃酸,使人感到「燒心」。胃因受到酸液的刺激而加強收縮,此時胃與食道邊接處的賁門肌肉放鬆,胃裡的酸液即倒流進食管,人就吐酸水了。
3.糖分多了,身體一時吸收不完,剩餘的在腸道發酵,也會使肚子不舒服。
紅薯何時應該吃
進行吸收,而下午的日光照射正好可以促進鈣的吸收。在這種情況下,在午餐時吃紅薯,鈣質可以在晚餐前全部被吸收,不會影響晚餐時其他食物中鈣的吸收。
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