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标题: 蜂蜜什麼時候喝最好_蜂蜜的作用與功效2 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-9-5 13:59
标题: 蜂蜜什麼時候喝最好_蜂蜜的作用與功效2
睡前，補充水分是為了身體一夜新陳代謝做足水分儲備。
但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶質，密度上升，達不到睡前喝水的作用。
另外，蜂蜜中含有大量的糖分。
如果晚上睡覺之前喝了蜂蜜水，這些糖分極
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容易轉換成脂肪堆積在身體里。
如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的細菌會在你的口腔里腐蝕你的牙齒。
所以，睡前半小時再喝100ml左右的溫開水比喝蜂蜜水更加健康。
喝蜂蜜宜在下午3、4點
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每天下午3、4點，正值午餐與晚餐之間，也是能量消耗最大最疲勞的時候。
此時機體處於「饑餓」狀態，及時補充一杯溫熱的蜂蜜水。
既讓混沌的大腦在芬芳香味中有所清醒，還能夠補充一些糖分和能量，為接下來兩三個小時的工作和生活提供活力基礎。
同時，蜂蜜還可以與優酪乳、果蔬汁等混
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合食用，使機體補充更多營養物質。
二、蜂蜜的功效都有哪些
清熱
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《良療本草》說“若覺熱，四肢不和，即服蜜漿一碗，甚良”。
由於蜜有養陰作用，故用於虛熱者為宜。
近有用於鼻炎，鼻竇炎及角膜潰瘍及臉緣炎等。
補中
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蜂蜜能補養脾氣，古代謂其長服能明耳目、面如花色、強志、輕身、不饑不老、適宜手虛弱之體及病后調養。
故《藥品化義》有：蜂采百花之精，味甘主補，滋養五臟之說。
解毒
可治各種皮炎
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及陰道滴蟲，及解烏頭毒，解酒毒，現代科研認為其〈含咖啡酸〉有抗癌作用。
據俄羅斯報導蜜是一種良好的口腔消毒劑。
美國已用蜂蜜兌各種果汁作澄清劑，效果理想，並能保持全部的營養價值。

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