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标题: 膽固醇高能吃蝦嗎_ 膽固醇高不能吃的食物有哪些啊2 [打印本页]
作者: ffdss 时间: 2024-9-5 15:01
标题: 膽固醇高能吃蝦嗎_ 膽固醇高不能吃的食物有哪些啊2
、膽固醇高不能吃的食物是哪些啊
1、動物的腦子。以食物重量100克計算,豬腦的膽固醇含量為2571毫克,羊腦為2004毫克,牛腦是2447毫克,因此,如果吃動物腦的話,以每年不超過一二次為宜。
毫克膽固醇。所以,動物內臟應盡量少吃,每月不超過2次為宜。
4、魷魚、貝殼類。每100克魷魚含膽固醇268毫克,因此吃魷魚的話每週不要超過兩次。
5、奶油、奶油等。這些油脂中的飽和脂肪酸還可以促進肝臟合成更多的
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