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标题: 紅棗紅豆小米粥怎麼做_紅棗紅豆小米粥的功效是什麼2 [打印本页]

作者: wumn 时间: 2024-9-5 15:40
标题: 紅棗紅豆小米粥怎麼做_紅棗紅豆小米粥的功效是什麼2
大家都知道紅棗是補血的好東西，紅豆也是如此，如果將二者結合熬粥喝的話可以滋陰補陽。如果寒冷的冬天喝上一碗紅棗紅豆粥，那身體將會感到非常暖和的。夏天紅棗紅豆粥也同樣的適宜，因為夏有三伏天，這是我們人體調理身體，去除濕氣的最好時機，如果這個時候多喝些紅棗紅豆粥的話將會更加徹底的祛除身體里的濕氣，得到健康。
紅棗紅豆粥有什麼功效？
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赤豆紅棗湯顧名思義就是紅豆紅棗湯，這種湯不僅健胃開脾，而且最重要的是五穀雜糧有養生的功效，而且製作方法也很簡單，而且赤豆紅棗湯裡面有紅豆還有紅棗，讓人看著就有食慾，那麼赤豆紅棗湯如何喝出健康呢？那麼就趕緊和小編一起來看看吧。
將紅豆、紅棗用溫水洗净備用; 電鍋加水，燒開，之後改為低溫加熱，放入紅棗，紅豆，蓋上鍋蓋，焖燒至紅豆微微開裂，紅棗圓潤飽滿。出鍋前加入冰糖或者白砂糖即可。
提示：紅豆要挑選個頭大且飽滿的，顏色是鮮豔的紅豆，若是深紅色的紅豆則是放置時間較長縮水導致的，不太容易爛。將紅豆放入溫水中用手搓清洗，這樣可以去除紅豆表面的泥沙。紅棗最好使用新疆灰棗，皮薄肉厚，口味更甘甜。
三、紅棗的功效天使之淚怎麼用天使之淚效果天使之淚有用嗎天使之淚熱門春藥天使之淚聽話水天使之淚迷幻媚藥天使之淚迷情春藥天使之淚成分天使之淚使用方法天使之淚口感天使之淚使用建議天使之淚失憶水
與作用有哪些
1、美容
滋潤肌膚，益顏美容。民間有“一日食仨棗，百歲不顯老”、“要使皮膚好，粥里加紅棗”之說。減少老人斑
紅棗中所含的維生素C是一種活性很強的還原性抗氧化物質，參與體內大棗的生理氧氣還原過程，防止黑色素在體內慢性沉澱，可有效地減少色素老年斑的產生。
2、保肝護肝
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紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑。它能促進肝臟合成蛋白，增加血清紅蛋白與白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例，有預防輸血反應、降低血清谷丙轉氨酶水準等作用。
紅棗有健脾養胃之功能。 “脾好則皮堅”，皮膚容光煥發，毛髮則有了安身之處，所以常食營養豐富的紅棗可以防止髮脫落，而且可長出烏黑髮亮的頭髮。
3、健胃補腦
中醫常用紅棗養胃健脾。如在處方中遇有藥力較猛或有刺激性藥物時，常配用紅棗，以保護脾胃，紅棗中含有糖類、蛋白質、脂肪、有機酸，對大腦有補益作用。用紅棗與麵粉製成棗糕，能養胃補腦。

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