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标题: 蘋果有什麼吃禁忌吃蘋果的好處是什麼啊3 [打印本页]
作者: ffdss 时间: 2024-9-5 20:17
标题: 蘋果有什麼吃禁忌吃蘋果的好處是什麼啊3
三、吃蘋果的好處是哪些啊 1.止瀉
2、通便
蘋果中的有機酸和纖維素可促進腸蠕動,能使大便鬆軟,方便排泄,因此食用蘋果能促進通便,治療大便乾燥。宜將蘋果烤熟了吃。
3.對於女性妊娠反應者
吃蘋果不僅能補充熱量、維生素等,還能調節水鹽及電解質的平衡,防止頻繁嘔吐所致的酸中毒。
4.防治高血壓
蘋果含有較多的鉀,較少的鈉,蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合,使其排出體外。因此,常吃蘋果或常飲蘋果汁,對高血壓患者很有好處。近年來,歐美及日本等國的醫學家研究證明,蘋果能像降血脂藥物一樣,使血液中膽固醇降低。
他們認為,蘋果本身不含膽固醇,而能促進膽固醇從膽汁排出;蘋果含有大量的果膠,能阻止腸道內膽固醇吸收;蘋果在腸道內分解出來的乙酸有利膽固醇代謝,可以減少冠心病的發生和誘發心髒病。
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