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标题: 龍眼的食用功效和主要功效是什麼呢龍眼的不良反應以及... [打印本页]
作者: ffdss 时间: 2024-9-6 12:47
标题: 龍眼的食用功效和主要功效是什麼呢龍眼的不良反應以及...
二、龍眼的營養價值都有什麼
營養成分:龍眼的營養成分非常豐富,每100克鮮龍眼中含蛋白質1.2克,脂肪0.1克,碳水化物16.2克,鈣13毫克,磷26毫克,鐵0.4毫克,硫胺素0.04毫克,核黃素0.03毫克,尼克酸1.0毫克,抗壞血酸60毫克。乾品中蛋白質及碳水化物及礦物質含量明顯提高,但受加工影響,抗壞血酸含量下降。碳水化物主要以葡萄糖、蔗糖形式存在,故味甜。此外,還含有腺嘌呤、膽鹼、酒石酸等物質。
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龍眼含有多種營養物質,有補血安神,健腦益智,補養心脾的功效;
健康;
龍眼有補益作用,對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效
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