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标题: 糖尿病人食譜及禁忌有哪些_ 有效預防糖尿病的幾種方3 [打印本页]
作者: ffdss 时间: 2024-9-6 14:55
标题: 糖尿病人食譜及禁忌有哪些_ 有效預防糖尿病的幾種方3
三、有哪些是糖尿病病人的一日食譜
【一般糖尿病食譜】
一、早餐
1.主食:高纖維饅頭或餅等高纖維主食
①煮雞蛋或荷包蛋一個。
②淡豆漿、牛奶或小米粥可選擇性一種。
③涼拌蔬菜。
1.主食:高纖維大米飯、高纖維饅頭、高纖維麵條或其它高纖維主食
2、副食:
①瘦肉、魚、雞、鴨可依情況選擇。
②清炒蔬菜、涼拌蔬菜、豆製品等。
三、晚餐
1、主食:
①高纖維饅頭、高纖維大米飯等高纖維主食。
②喜歡喝粥者可依個人習慣選擇小米粥、綠豆粥、紅小豆粥等。
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