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标题: 活血化瘀什麼菜不能吃_ 活血化瘀吃什麼好呢2 [打印本页]

作者: ffdss 时间: 2024-9-6 15:16
标题: 活血化瘀什麼菜不能吃_ 活血化瘀吃什麼好呢2

二、哪些食療方法能活血化瘀

　　一、當歸紅棗煲雞腳

　　材料

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　　做法

　　1.雞腳斬成小塊，瘦肉切塊，紅棗、枸杞、桂圓和藥材洗淨。

　　2.鍋中燒水，水開後放入雞腳及瘦肉燙。

　　3.焯燙後撈出，沖洗乾淨表面浮沫，放入燉盅。

　　4.加入紅棗、枸杞、桂圓和藥材，加足量水，隔水燉煮2-3小時。

　　5.喝之前加入少許鹽調味即可。

　　功效

　　在粵菜中，當歸是一種常用來煲湯或燉肉的藥材，它甘溫質潤，可以補血活血，還可以消腫止痛。而且對女性來說，當歸可以調經止痛，潤腸通便，對貧血也有一定幫助。

　　二、西蘭花豬肉煲

　　材料

　　西蘭花30公克，豬腱肉400公克，胡蘿蔔2根，蜜柚2個，洋蔥丁適量，雞粉半匙，白糖、鹽適量。

　　做法

淨，掰成小朵。

　　2、蜜柚、胡蘿蔔去皮，蜜柚切塊，胡蘿蔔切段。

　　3.豬腱肉洗淨切塊備用。

　　4.鍋下油燒熱，放入所有食材翻炒。

　　5.上色後加清水，大火煮。

　　6.煮沸後放所有調味料，繼續煮30分鐘即可食用

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